-
Zgaga w ciąży
Dolegliwość ta spowodowana jest cofaniem się kwasów trawiennych z żołądka do przełyku, a czasem do gardła (wzrastający nacisk powiększającej się macicy na żołądek powoduje wypychanie jego zawartości do góry). Zgagę skutecznie likwiduje zmielony kminek majeranek w proporcjach pół na pół. Szczyptę mieszanki (tyle, ile mieści się na czubku łyżeczki) potrzymaj chwilę w ustach, aby dobrze wymieszała się ze śliną i połknij. Przy zgadze, tak jak przy mdłościach, śniadanie powinno być lekkie, jedzone powoli, małymi kęsami. Dobrze zrobi ci szklanka mleka, neutralizującego kwasy żołądkowe. Unikaj tłustych, ostro przyprawionych potraw oraz napojów gazowanych.